Artykuły dla kategorii »Aktywny wypoczynek zimą «

Nordic Walking

Wiele osób zimą decyduje się na uprawianie takich sportów jak narciarstwo czy jazda na łyżwach. Nie wszyscy jednak muszą rezygnować ze swoich dotychczasowych zwyczajów. Wśród aktywności, które można uprawiać niezależnie od pory roku, wymienić należy Nordic Walking. Jest to jedna z nowszych form rekreacji. W naszym kraju pasjonaci tej dyscypliny pojawili się dopiero kilka lat temu. To uprawiania tego sportu niezbędne jest posiadanie odpowiedniego wyposażenia, czyli specjalnych kijów. Wbrew pozorom ich zakup nie jest dużym wydatkiem. Pośród pasjonatów Nordic Walking znajduje się duża ilość starszych osób. To właśnie oni powinni w szczególny sposób przygoto

Opublikowano w kategorii: Aktywny wypoczynek zimą  Zostaw komentarz

Bieganie zimą?

Istnieje wiele różnych sportów, które bez żadnych przeszkód można uprawiać zimą. To idealny czas to jazdy na nartach czy łyżwach. Jednak nic nie stoi na przeszkodzie, żeby kontynuować zimą rozpoczęte wcześniej aktywności. Także bieganie jest możliwe nawet podczas tej pory roku. Trzeba jednak pamiętać o kilku bardzo ważnych zasadach, które zapewnią bezpieczeństwo. Przede wszystkim należy unikać miejsc, w których jest ślisko. Biegać można zatem tylko tam, gdzie usunięty został śnieg, czy też przykryto go dostatecznie dużą warstwą piasku. W przeciwnym razie bieganie może się zakończyć nieprzyjemnym upadkiem i kontuzjami. Mając na uwadze swoje zdrowi

Opublikowano w kategorii: Aktywny wypoczynek zimą  Zostaw komentarz

Łyżwy

W Polsce istnieją warunki do uprawiania różnych sportów zimowych. Zimą nie brakuje także lodowisk, stworzonych z myślą o wszystkich pasjonatach tego właśnie sportu. Wiele osób decyduje się na jazdę na łyżwach w życiu dorosłym, pomimo, że w dzieciństwie nigdy nie próbowali swoich sił na lodowisku. Nie ma do tego żadnych przeciwwskazań, ponieważ jazda na łyżwach to umiejętność, którą można opanować w każdym wieku, nie tylko w dzieciństwie. Oczywiście, im wcześniej zacznie się jazdę, tym lepiej. Dzieci mniej boją się możliwych upadków niż większość z dorosłych już osób. W przypadku odczuwania lęku dobrze jest zadbać o zapewnienie sobie jak

Opublikowano w kategorii: Aktywny wypoczynek zimą  Zostaw komentarz