Jak przyzwyczaić się do innej strefy czasowej

Podróżowanie zazwyczaj kojarzy się z wieloma przyjemnościami, jednak wiąże się ono także z pewnymi trudnościami. Jednym z powodów problemów są strefy czasowe. Podróżując w odległe miejsca często trzeba przystosować się do innej strefy czasowej. Niektórzy radzą sobie z tym bardzo dobrze, jednak inni przez wiele dni czują się zmęczeni, nie mogą przyzwyczaić się do takiego odmiany. Cześć turystów ma problemy ze snem w nocy i narzeka na brak energii w dzień. Jednym ze sposobów jest zakupienie środków ułatwiających zasypianie. Pozwolą one przystosować się do nowej strefy czasowej. Oczywiście, należy wybierać bezpieczne preparaty, najlepiej ziołowe. Wskazane jest także unikanie drzemek w ciągu dnia, ponieważ przyczyniają się do problemów ze snem w nocy. Z pewnością należy pamiętać o różnicach czasowych także wtedy, kiedy dzwoni się do osób, pozostałych w kraju.

Przypisano do kategorii: Organizacja wczasów za granicą
Zostaw komentarz

Musisz być zalogowany, żeby zostawić komentarz.